La fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire propose de la gymnastique adapté pour les personnes atteintes de cancer.

2 séances vous sont proposées le

lundi de 9h à 10h au centre hospitalier à Heinlex

et le vendredi de 10h45 à 11h45

esplanade du bois Joalland

(en bas du bourg de l'Immaculée)

 

Renseignements: Florence Le Marec

tél.: 06 61 52 80 77

Qi Gong (atelier gratuit)

le jeudi de 10h30 à 11h30

(consulter la page ateliers)

au 21 rue du bois Savary 

 

Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à retrouver une vitalité. Les mouvements lents, non violents associés à des exercices de respiration et de concentration permettent de relâcher les tensions qui s’accumulent.

renseignements:Nathalie au 07 89 49 14 72

Sophrologie (Le lundi) :

 

Atelier (gratuit) animé par une sophrologue.
La sophrologie relaxation utilise des techniques basées sur la détente et la respiration. Elle permet de mieux gérer le stress et apporte bien-être et équilibre.

 

Le lundi de 14h30 à 16h au 21 rue du Bois Savary à Saint-Nazaire

 

Renseignements:Sylvie au 06 07 29 26 67
  

* Sauf pendant les vacances scolaires

Loisirs créatifs  (le 1er et 3ème mardi de chaque mois *)

 

Différentes activités (gratuites) sont proposées (collage de serviettes, confection de cartes de voeux, patchwork...) en fonction de la période de l'année.

 

à partir de 14h30 au 21 rue du Bois Savary à Saint-Nazaire

 

Renseignements au : 06 31 33 74 06

 

* sauf pendant les vacances scolaires

Dessin (atelier gratuit le 3ème mercredi de chaque mois) :


Touché par le cancer, interprétation des sentiments à travers le dessin. Une véritable thérapie qui entremêle doutes, angoisses, souffrances et moments d'euphorie, d'optimisme.

 

de 14h30 à 16h30 au 21 rue du Bois Savary à Saint-Nazaire

 

Renseignements: 06 16 68 15 82

Réflexologie plantaire (atelier gratuit sur RDV le 4ème mardi et le 4ème mercredi matin de chaque mois sur rendez-vous) :
 
La réflexologie plantaire consiste en une approche alternative et complémentaire des traitements, la réflexologie apporte à partir de la stimulation des points réflexes du pied, un ensemblede bienfaits protecteurs. Renforce les défenses naturelles, déloge les toxines, dénoue les tensions, réactive l'énergie vital
 
de 14h30 à 17h30 au 21 rue du Bois-Savary à Saint-Nazaire
 
Rendez-vous et renseignements:Catherine au 06 86 89 65 05

Marche (1er et 3ème jeudi de chaque mois) d'avril à octobre

 

Détente, oxygénation adaptées à chacun


Départ à 10 h 30 au Parc Paysager coté Collège St Louis (face au skate park)